Si può, in una sola mattina, fare progressi nel salto? Il nostro sommo Luca Sponda, ci proverà con Andrea, cavia...
Ecco il nostro miglior approccio al salto in mtb per migliorare in tutta sicurezza: la tecnica del salto in alto...
Non riuscite a trovare l’equilibrio in questa quarantena? ? Il nostro Luca vi consiglia altri 5 esercizi per allenare l’equilibrio...
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La MTB e la quarantena: poco spazio per andare in bici? Basta con le scuse! Torniamo ad allenarci sulle basi...
Per la rubrica Sponda Insegna, Luca ci mostra le 5 tecniche da imparare su una pista BMX. Video presente nella...
Come fare la classica spigolata? In inglese drifting, braaping, roosting, … in Italiano non c’è ancora una denominazione universale. Andiamo...